カラダ研究所

美容・健康のお役立ち情報

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体脂肪率の測定、正確に測るには?

皆さんは自分の体脂肪率を把握していますか? 普段から気にしている人じゃないと、 …

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加圧トレーニング、自宅でやるのは危険?

今回は加圧トレーニングについて書いていきます。 普段から体を鍛えていたり、スポー …

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高尾山の登山者数ってどのくらい?

   登山

ハイキングコースとしてお馴染みの高尾山です。 交通機関の発達で通勤圏内となってい …

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日焼け止めのSPF、使用時間との関係は?

日焼け止めを購入するとき、パッケージをよく観察していますか? よく観察している方 …

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紫外線吸収剤を不使用の日焼け止めは?bbクリームは?

女性の方なら、一度は日焼け止めを購入したことがあるでしょう。 購入の際に「紫外線 …

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加圧トレーニングの効果は?どのぐらいの期間で効果がわかるの?

タレントのヒロミさんがスタジオを経営していたり 格闘家の方がトレーニングに取り入 …

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体脂肪率の計算はどうやるの?体脂肪率は年齢によって違うの?

健康診断で、体脂肪率が高いと言われました。 それを落とそうとダイエットを始めよう …

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お腹の脂肪をとる薬ってどう?

油断をしていたら、お腹周りが”ぷにぷに”してきました。 このままでは本当の肥満に …

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わきがの原因とは? わきがってうつるもの?

   わきが

私の家族の中に、腋臭(わきが)が強い者がいます。 それは洗濯をしても、臭いが消え …

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脱毛器って効果あるの?

むだ毛が気になっています。 薄着になる季節の前に、脱毛したいと思っています。 そ …

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無花粉スギとは?なぜ反対する人がいるの?

   花粉症

突然花粉症になり、スギによるものだとわかったので、 スギ花粉について色々調べてい …

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偏光サングラス、度付きのおすすめは?

眩しい日差しを遮ったり、紫外線から目を守るためのアイテムに 偏光サングラスがある …

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メンズエステって効果あるの?

皆さんは恐らくエステという言葉は聞いたことがあると思います。 基本的には女性が通 …

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日焼けサロンって皮膚に害じゃないの?

今は夏場や日差しの強い日じゃなくても、 日焼けサロンに行けば簡単に日焼けすること …

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日焼けあと、治らないの?

夏や日差しの強い日は紫外線が気になりますよね。 男性はあまり気にしない人もいるで …

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ムダ毛処理、メンズの場合はカミソリを使うの?

男性の皆さんはムダ毛の処理をしていますか? 女性と比べて男性の方はムダ毛に対する …

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骨盤ダイエット、タオルを使ったやり方は?

どのダイエットを試しても、挫折して長続きしません。 面倒な器具を使ったり、無理を …

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加圧トレーニングのダイエット効果、どのぐらいの期間で出てくるの?

今までに色々なダイエットに挑戦しましたが長続きしませんでした。 また効果もありま …

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日焼けによるかゆみ止めはどうすれば良い?

大学水泳部の合宿で、海で一カ月過ごしました。 日焼けによるかゆみが出て、夜の寝つ …

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日焼け止めのおすすめは?海でも大丈夫なのは?

5月~9月頃にかけて、紫外線が非常に強くなります。 日焼け止めクリームを使用しな …