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ワンダーコアは効果ないって本当?

ワンダーコアの認知度が高まっています。

ワンダーコアの人気が高まる一方で、
ワンダーコアは効果がないという噂もあります。

ワンダーコアはだれでも効果的な運動を行うことができます。

その効果は使う人によって異なります。効果がでる人もいれば効果が少ない人もいます。

やるかやらないかです。

しっかりやれば効果がでるのがワンダーコアです。

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ワンダーコアとは

ワンダーコアは1台で6種類の腹筋群トレーニングができる器具です。

運動不足の方が多くなっていますが、
運動したくてもする場所もない、時間もない。気持ちもない、
という人が多いのです。

そのような人のためにワンダーコアは
いつでもどこでも簡単に腹筋中心の
運動をすることができる優れものです。

ワンダーコアは効果ない、と言われる理由は?

ワンダーコアの効果がないと言っている人がいます。

どのようなトレーニングマシンもそうですが、
効果が100%あるというものはありません。

効果がでない人も必ずいます。

効果がでないのには理由があります。

まず自己流でトレーニングをやっている人は効果がでにくいです。

ワンダーコアにもマニュアルがあるのでまず読むことが大切です。

自分の思い込みでやっていては効果がないに等しくなってしまいます。

継続してできない方も効果はでにくいです。

筋力トレーニングは効果がでるまでに最低3ヶ月はかかると言われています。

それを1週間や2週間で結果をだしたい人がいます。

短い期間では効果がでにくいです。

長い目で考えることが重要になります。

ワンダーコアの効果

ワンダーコアは手軽に自宅で腹筋が鍛えられます。

1セット30秒で効果があります

30秒なので時間のない方にも続けやすいです。

そして使用方法が簡単です。

マシン上でただ身体を倒すだけで効果的な腹筋運動ができます。

だれにでもどこでも簡単に本格腹筋トレーニングができます。

ワンダーコアの口コミをご参考に紹介します。

あきら様(仮名)

効果ありました。1か月ほど使いましたが最初筋肉痛がありましたが、
最近は慣れてきて楽にできています。
このごろは回数を少なくして腹筋に負荷を感じる
ぐらいでゆっくり30~50回やっています。
今のところ体重3キロ減少、体脂肪率4%減少です。
ほかにも食事管理もしていますが
手軽にできる運動ツールとして満足しています。

山口様(仮名)

1週間続けています。
最初のころは背中のローラーの部分に痛みがあり苦しみました。
その後に付属のDVDをみてトレーニング前のストレッチを
やり始めてから全然痛みがなくなりました。
いきなりはだめなようです。
毎日約50回の腹筋で筋肉痛もあるので
今後も継続していきます。

ワンダーコアでこのように効果を感じている人もいますので
まず効果がないと思う人も無理せずに
正しく継続していくことが
少しずつの効果につながっていくと思います。

・ワンダーコア

・ワンダーコア スマート


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