Amazon.co.jp ウィジェットクエン酸の効果は?二日酔いにも効くの? | カラダ研究所

クエン酸の効果は?二日酔いにも効くの?

クエン酸には、様々な身体に良い効果があり、
二日酔いにも効く、という話しを聞きましたが、
本当でしょうか?

今回は、クエン酸の効果や、二日酔いにも効くのか、
などについて調べました。

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クエン酸とは?

クエン酸は、酢や柑橘類などに含まれる酸味成分の一つです。

私達人間が生きていくために必要なエネルギーを作るために必要な成分です。

さらに疲れの成分と言われている乳酸の生成を抑えて、
疲れをとる効果もあるので
クエン酸が含まれる食品は昔から重宝されています。

二日酔いなどにもクエン酸は効果があります。

クエン酸には肝臓の機能を高める働きがあるために
お酒などのアルコールを分解する力があります。

肝臓の解毒機能が高まるので
二日酔いのときにとることによって
身体がすっきりする力があります。

クエン酸の効果は?

クエン酸の一般的な効果は
疲労回復、血行促進、ミネラルの補給(アンチエイジング)(ガンの予防)
美肌効果、痛風予防
などが一般的に言われています。

血行促進により、血液がサラサラになり、
冷え性予防、集中力向上、生理痛予防などにも効果が期待できます。

さらに血液循環が良くなると
高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、腎臓病などの
予防
にもなります。

二日酔いの時は身体も疲れていますし、
脱水により血液もどろどろです。
ミネラルも減っていますし、
クエン酸は二日酔いにもとても効果的な成分です。

二日酔いに効果的なものは

二日酔いは身体の脱水状態がおきているので
水分をしっかりとることがいい
です。

二日酔いに効くとされているドリンク類は
スポーツドリンク、フレッシュジュース、ドリンク剤などあります。

最近では酸素水なども良い言われています。

フレッシュジュースの中で
一番二日酔いに効くとされているのがオレンジジュースです。

二日酔いの効くと言われているのは、
国によって違っています。

ポーランドではピクルスジュースが一般的で
モンゴルではトマトジュースが有名です。

日本ではグレープフルーツジュースが好まれていますね。

アメリカではレモン汁が多く使われています。

各国によってこれらの違いがありおもしろいですね。

それぞれのフルーツにはそれぞれ理由があるようです。

モンゴルのトマトジュースは塩分補給が目的になりますし、
レモンやグレープフルーツはクエン酸補給のために効果的です。

バナナジュースはカリウムをとることにより
二日酔いからの回復を助ける効果が期待できます。

効き目は人それぞれの部分もあるので、
色々、試してみるのがオススメです。

最後に二日酔いに効果のあるクエン酸の商品をご紹介します。

琉球ばくだん


クエン酸やアミノ酸を豊富に含んだソフトカプセルです。

二日酔いや疲労回復に効果的な商品で
美容と健康を心掛けてる方へもおすすめです。

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