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ザクロの効果は?美肌に効くって本当?

ザクロの持っている美容効果をご存知ですか?

他の果物に比べると食べる機会が少ないザクロですが、
様々な美容効果があるのです。

そこで今回は、ザクロの美容効果や、美肌にも効くのか、などについて調べました。

ザクロについてよく知らない方や、
試してみたいと思っている方は是非参考にしてみてください。

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ザクロの美容効果とは?

ザクロの中には、「エストロゲン」という成分が含まれています。

このエストロゲンには、むくみ解消・妊娠確率アップ・肌の活性化・バストのはりアップなど、
女性らしさを保つには必要不可欠な成分なのです。

他にも、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑えたり、
口内炎を防いだりする効果
もあります。

エストロゲン以外にも、ビタミン類や繊維質などの栄養を多く含んでいるのにも関わらず、
カロリーが低めなので女性にとっては嬉しい食材なのです。

そんなザクロを手軽に摂取したいという方にオススメなのが、「ザクロジュース」です。

ネットなどで調べると出てきます。

ここで、ザクロジュースを選ぶときのポイントをいくつか紹介します。

1. ジュースに種まで含まれている
先ほど説明したエストロゲンは種に多く含まれているので、
種ありのジュースを選ぶようにしましょう。

2. 濃縮タイプである
濃縮タイプならば、防腐剤などの添加物の心配がないので安心して飲むことができます。

3. ザクロがイラン産である
イランのザクロは果実が多く、
食べやすくてエストロゲンの濃度も高いのでオススメです。

上位3つのポイントを満たしたザクロジュースをご紹介します。

ザクロの美肌効果は?

ザクロには抗酸化物質が含まれているので、
シミやそばかすなどをの肌トラブルを防ぎ、肌の老化防止に役立ちます。

ビタミン群も肌を綺麗に保る効果があり、
先ほどのエストロゲンにもコラーゲンの生成を促す役割も果たしており、
美肌を目指す方にザクロはオススメです。

肌だけではなく、髪の毛や粘膜なども綺麗になるので
女性にとっては嬉しいことばかりです。

まさに「女性の味方」と言ってもいいザクロ。

日常生活に上手に取り入れることができれば、
綺麗な女性になること間違いなしです。

(ご参考記事)
ザクロの食べ方は?種子も食べられるの?

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