Amazon.co.jp ウィジェット寝かせ玄米ダイエットの効果は?本当に痩せれるの? | カラダ研究所

寝かせ玄米ダイエットの効果は?本当に痩せれるの?

お正月が来て、お餅を食べてごろごろしていると、
体重やお腹周りが気になります。

寒いから戸外での運動も億劫です。

過激なダイエットも長続きしそうにありません。

そこで、最近話題で長く続けられそうな寝かせ玄米ダイエットに注目しました。

今回は、寝かせ玄米ダイエットの効果や、
寝かせ玄米の入手方法や焚き方、などについて調べました。

SPONSORED LINK

寝かせ玄米とは?

寝かせ玄米は、100%玄米と小豆、少々の天然塩を
特殊な圧力鍋で炊いてから4日間熟成させた、
モチモチ感が、これが玄米?
と思わせるような美味しい玄米ご飯です。

まるで餅米が入っているような食感です。

今までの玄米食生活は、
ぱさぱさして美味しくない玄米を我慢して食べている状況でした。

いくら体にいいからと言っても、
おいしくなければ長続きしませんし、
まずいと思いながら食べるのでは、健康上にも問題が出ます。

好きなものを食べて、飲んでも、一生太らずに生活ができる、
というのが、寝かせ玄米のキャッチコピーです。

普段は玄米、飲み食いは大いに楽しむ、と言うのが
寝かせ玄米のコンセプトなのです。

寝かせ玄米ダイエット、その方法と効果は?

寝かせ玄米ダイエットとは、
10日間「寝かせ玄米ごはんとごま塩、お茶」で過ごすという方法です。

全く食べないダイエットとは違い、
玄米ご飯はいくら食べてもOK
です。

ですから苦しい思いをしなくてもできます。

これだけで、普通の人で3キロくらい、
多い人ですと8キロくらい痩せます。

それに、誰もが持っている、慢性的な便秘、頭痛、肩こり、
寝つきの悪さ、肌荒れなども改善
されます。

このような嬉しい効果の他に、
「食と健康」に対する考えと行動が変化します。

今までの食生活の反省、
玄米に対する新たな認識、
自分で体調をコントロールしよう、
という意識づけが起こります。

忙しくて玄米を作っていられないわ、と言う方は、
寝かせ玄米が食べられる場所を探して挑戦してください。

無理をせずに、身体と心が健康になる寝かせ玄米ダイエットに、
チャレンジしてみてはいかがでしょう。

寝かせ玄米の入手方法は?

寝かせ玄米ダイエットに必須の
寝かせ玄米を入手するならネット通販です。

たくさんのサイトで扱っています。

値段もそれぞれ違いますから、よく調べ納得してから購入するといいでしょう。

公式販売通販は「結わえる よろずや」です。
ダイエットに効果的だと言う、7号食分レトルトパックセットが買えます。

また初めてで不安だ、と言う方のために、お試しセットがあります。

午後12時までの注文なら、即日発送になります。

嬉しい、コンビニ後払いもできます。

寝かせ玄米の炊き方は?

寝かせ玄米の炊飯方法はいたってシンプルで簡単です。

浸水30分の後、中火で火をつけたらそれでお終いです。

後は炊き上がるのは待つだけです。

でも、寝かせ玄米の販売会社から定期的に購入すると、
お金が結構かかります。

そこで、自宅で寝かせ玄米を作る方法を調べました。

玄米は固くて圧力を加えないとなかなか固さが取れません。

圧力鍋に多めの(通常の3倍くらい)玄米を入れて炊きます。

保温状態にした炊飯ジャーの炊いた玄米を移して、
その日から食べ始め、保温しっぱなしで、
寝かせながら4日間かけて食べるという方法があります。

覚えてしまうと簡単なので、是非チャレンジしてみてください。

Sponsored Link

Sponsored Link

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ