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たんぽぽ茶の効能は?

たんぽぽ茶ってご存知ですか?

妊娠、出産を経験した女性には1度は聞いたことがある、
という人が多いのではないのでしょうか。

そこで今回はたんぽぽ茶とは何か、その効能などを調べました。

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たんぽぽ茶とは?

たんぽぽ茶とはその名の通り、たんぽぽから作るお茶のことを言います。

たんぽぽコーヒーという名を
聞いたことがある人も多いと思います。

・たんぽぽ茶
たんぽぽの葉から作ります。

ハーブティーと同じように淹れて飲みます。

味はほうじ茶のような感じです。

・たんぽぽコーヒー
たんぽぽの根を煎じて飲みます。

ティーバッグもありますが、
コーヒーのようにフィルターでドリップして飲むものもあります。

味は少し薄めのコーヒーのような感じです。

ノンカフェインの為、コーヒーの代用として飲む人も多いです。

たんぽぽ茶の効能は?

不妊治療や母乳育児の手助けに、と産婦人科で紹介されることが多いです。

他にも色々な効果があります。

・不妊治療
卵胞刺激ホルモンの分泌量を増やす効果があるため、
妊娠しやすくなります。

・母乳育児
母乳の出をよくし、乳腺炎の予防にもなります。

私自身、育児中に何度も乳腺炎に悩まされていましたが、
たんぽぽ茶を飲むようになって改善されました。

母乳の出すぎで詰まっていたのですが、
そういう場合にも効果がありました。

また、女性ホルモンの働きを整えてくれるため、
更年期障害や生理不順などにも効果が期待できます。

・冷え症改善
血行が良くなり、冷え性を改善する効果があります。

・利尿作用、便秘解消
体の中にたまった老廃物を排出する手助けをしてくれます。

むくみの改善にもつながります。

・美容にも効果的!
デトックス作用、血流促進、といったことから、
新陳代謝を促し、美肌やダイエットにも効果的です。

たんぽぽ茶の飲み方は?入手方法は?

普段飲んでいるお茶やコーヒーをたんぽぽ茶にかえるだけです。

甘みも苦味も強くないので、食事と一緒に飲んでもよいと思います。

ティーバッグが簡単でオススメです。

ネット購入が多いですが、
ドラッグストアや幼児用品が売っている店舗などでも取り扱いがあります。

・たんぽぽ茶(TeaLife)

私はここのルイボスたんぽぽ茶を愛飲してました。

コーヒーより紅茶が好き、という人にはこちらがオススメです。

たんぽぽコーヒーの方が気になる人に、
いつくかオススメを紹介しておきます。

コチラも是非、一度、おためしください。

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