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小鼻になる方法は?整形以外の方法とは?

きれいになりたい、というのは女性にとっては重要な悩みです。

美肌などは生活習慣、食習慣や手入れ次第でどうにかなるけど、
小鼻になりたい、という悩みは整形以外の方法で解決できないのか、
調べました。

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そもそも小鼻が大きいってどういうこと?

小鼻とは、鼻の左右の膨らんだところを言います。

鼻の穴の外側を覆っている部分です。

これが大きいというのは、横幅が広いということです。

小鼻が大きい人は鼻の穴が大きい人も多いと思います。

小鼻が大きいと、顔がのっぺりとした印象になります。

小鼻を小さくする方法は?

鼻は他の部分と比べて筋肉も贅肉も多くありませんが、
多少なりともついています。

小鼻を小さくするには、
筋肉を鍛えて鼻の穴を小さくする、
余分な贅肉を落としてスッキリさせる、
ということをしていきます。

・鼻の筋肉を鍛える
1.鼻の穴を細くして息を吸います。
2.その形をキープします。
3.息を吐きながらゆっくりゆるめます。

鼻の穴を自力で細くできない場合、
息ができる程度に軽くつまんで行うとよいでしょう。

・小鼻の贅肉をとるマッサージ
いわゆる団子鼻といわれる人に効果的です。

1.小鼻を人差し指と中指でつまみます。
2.そのままくるくると強めにマッサージします。

鼻が温かくなるくらいまで続けてみましょう。

お風呂でオイルなどを使って行うと、汚れも落ちて一石二鳥です。

小鼻を大きくしないために

普段の何気ないしぐさで鼻の穴を大きくしてしまいます。

心当たりがある人はやめましょう。

・鼻に指や丸めたティッシュを入れない。
鼻の中が気になったとき、
自宅だと誰も見ていないからと
指を入れてしまいませんか?また、

花粉症の人はわかると思いますが、
鼻水が常に垂れてくる状態だと鼻をかむのも間に合わず、
ティッシュや脱脂綿などを詰めていませんか?

物を入れることで、当然鼻の穴が広がってしまうので、やめましょう。

鼻の掃除には綿棒にベビーオイルなどをつけて行うのがオススメです。

耳掃除と同じですね。

・口呼吸をする
口呼吸をすることで、顔全体の筋肉が衰えてしまいます。

口を閉じて鼻で呼吸することを意識しましょう。

顔のたるみも解消されるため、小顔効果もあります。

・鼻炎、鼻づまりは耳鼻科へ
改善が見込めない、酷い、という場合は
耳鼻科で治療しましょう。

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