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肌年齢とは?その測定方法は?

みなさん、肌年齢って測定したことありますか?

テレビで美容番組や化粧品のCMなど見ていると出てくるもので、
若い方がいいというのはわかるけど、
肌年齢とはいったいどういうものなのでしょうか?

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肌年齢とは?

肌は年齢とともに老化していきます。

それにともなって、見た目も老けていきます。

しかし、芸能人なんかを見ていると
「肌がみずみずしくて実年齢より若く見える!」
という人も少なくありません。

メイクである程度は隠せるとしても、やはり限度があります。

基礎の部分が大切なのです。

この基礎の部分が「肌年齢」として出てきます。

ケアをしっかりしている人としていない人では
同年代の人でも差が出てきます。

また、健康状態によっても変わってきます。

肌年齢の測定方法は?

専用の機械を用いて測定します。

・デパートの化粧品売場
各メーカーで肌年齢を測定できることが多いです。

決まった化粧品ブランドを使っている人はオススメの基礎化粧品なども紹介してくれるので、
こちらで測定するとよいでしょう。

・その他の場所
スギ薬局などのドラッグストア、
化粧品メーカーなどが関係していない美肌ステーションなどもあります。

また、エステなどでも測定できるところがあります。

・自分で機械を購入
通販などで購入することができます。

肌年齢が上がる原因は?

肌年齢が上がるとは、つまり肌が老化する原因です。

・紫外線
肌には大敵の紫外線。

夏場はしっかりとケアをしますが、他の季節はおろそかにしがちです。

紫外線は3~9月は多い状態が続きます。

できれば1年中ケアすることが理想です。

・乾燥
乾燥もお肌には悪影響です。

冬は空気が乾燥しているので、肌も乾燥しやすくなります。

また、エアコンも乾燥の原因に成ります。

・加齢
これは当然のことですが、若い頃からの積み重ねが影響します。

ケアをすることで老化速度が劇的に変わります。

・生活習慣
喫煙、お酒は過度になるとやはり影響がでやすくなります。

睡眠不足も老化の原因につながります。

また、食生活も影響してきます。

肌年齢の改善方法は?

・紫外線対策
UVケア、肌の露出を控えるなど対策をしましょう。

・食生活改善
バランスのよい食事を心がけましょう。

・自分の肌状態を知る
乾燥肌なのかオイリー肌なのかで用いる化粧品なども変わります。

・睡眠
肌には成長ホルモンが必要です。

これは10時~2時までがもっとも多く分泌されます。

12時までには寝るようにしましょう。

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