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頭皮のかゆみ止めのためにできることは?

頭皮のかゆみに集中してしまい、
他のことが何も手につかないことがありませんか?

頭皮のかゆみ止めに何か良い方法はないかと思うときがあります。

そもそも頭皮はなぜかゆくなるのでしょうか?

不潔で?
頭を洗っていないからでしょうか?
汗をかいたからでしょうか?

かゆみの原因を考えることで
頭皮のかゆみを止める手立ての一つを見つけられるかもしれませんね。

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頭皮のかゆみの原因は?

頭皮がかゆくなることは誰でもあると思います。

ではどのようなときにかゆくなるのでしょうか?

頭を洗っていないとかゆみの原因になりますね。

皮脂がたまり垢がたまりいろいろな細菌なども繁殖して
かゆみが大きくなることもあります。

乾燥でもかゆくなります。

手足の皮膚などもそうですが、乾燥してカサカサしているとかゆくなります。

その他にもストレスが多くあってもかゆみが頭にでるときがあります。

このように頭皮のかゆみの原因は人それぞれいろいろあります。

そしてそれぞれに合った対策もありますので、
まず自分の頭皮のかゆみの原因を考えることが重要なことの一つになりますね。

頭皮のかゆみ止めの方法とは?

・頭皮のかゆみ止めの方法その1
頭皮をよく洗うようにします。

洗っているようでけっこう洗えていないときが多いです。

頭皮は皮膚の中で一番弱いところと言われています。

よってシャンプーなどで洗うときも爪を立てたりして傷をつけないようにします。

傷がついてしまうとキズから雑菌が侵入し炎症を起こすことがあります。

シャンプーが残ることももちろん良くないのですが
爪を立てずに指先でしっかりとシャンプーをすすぐことが大切です。

・頭皮のかゆみ止めの方法その2
頭皮の乾燥がひどいと感じるときは頭皮の皮脂の分泌量が少ないかもしれません。

そのような時は食生活なども重要になります。

しっかりとバランス良く栄養をとることで頭皮の皮脂量も変わってきますので
食事を見直してみることも頭皮のかゆみ止め対策になります。

また、乾燥は紫外線やストレスによっても大きく頭皮は乾燥します。

さらにエアコンなどの中に長くいても乾燥してしまうので注意したほうがよいです。

紫外線対策は帽子や日傘も効果的です。

エアコンの部屋の中に長くいないようにすることも
頭皮のかゆみ止めのためになります。

・頭皮のかゆみ止めの方法その3
逆に頭皮の皮脂が多すぎによるかゆみもあります。

その時の対応としてはやはり食事が大きく関わってきます。

脂っこい食事を多くとることも頭皮の皮脂過多につながります。

頭だけではなく顔や手などの皮脂も多く感じる方は
食事を見直すことも頭皮のかゆみ止めを防ぐ方法の一つになります。

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