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フラックスシードオイル、驚きの効能とは?

フラックスシードオイルって聞いたことあるでしょうか?

健康に注意している人がよく話題にしていますね。

そこで、フラックスシードオイルの身体に良い効能について調べてみました。

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フラックスシードオイルとは?

フラックスシードオイルとは亜麻仁油(アマニ油)のことです。

成熟した亜麻の種子から取ることができる金黄色っぽい乾性油です。

乾性油とは空気に触れると固まる油のことです。

原産は中央アジアで寒いところでの生産が適しています。

日本での本格的な栽培は北海道になります。

しかしほとんどが輸入になるようです。

食用でももちろん使われますが、その他にも油絵具のバインダーや
木製品の完成時などに使われます。

この亜麻の種子を潰してとれる油が
近頃、とても注目されているフラックスシードオイルとなります。

フラックスシードオイルの効能

ではこのフラックスシードオイルの効能はどのようなものがあるのでしょうか?

今の私たちの生活の中では油は健康に良くない、
油を摂ると太るという悪いイメージがあります。

販売されているものにもオイルカット
脂肪カットなど多く見られます。

しかし私たちの身体に良い油は生きるために必要不可欠になります。

とくに不飽和脂肪酸と呼ばれている必須脂肪酸は、
私たち人間の体内で作ることができません。

よってしっかりと食物などから取り入れる必要があります。

この不飽和脂肪酸が豊富に摂ることができるのが
フラックスシードオイル
になります。

ではフラックスシードオイルの効能を紹介します。

・アトピー、アレルギー、花粉症の改善

・血液をサラサラにすることによりドロドロの血流を改善

・ガン、高血圧、痛風、心臓病など生活習慣病の予防と改善

・アンチエイジング、美肌効果

・中性脂肪を少なくすることによるダイエットの効能

・記憶力や想像力など学習能力を高めて、一般的に頭を良くする効能

・便秘、下痢の改善の効果

・冷え性、不妊症の改善

・女性ホルモンのバランスを改善し女性の疾患の予防

・身体の免疫力を上げて人間本来の力を出しやすくなる

このように、体に良い効能を持つフラックスシードオイル、
ぜひ、一度、実際に試してみてください。

最後に、フラックスシードオイルのおすすめの商品をいくつか紹介します。

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