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メープルウォーターってどんなもの?ダイエットにも効果あるの?

最近話題のメープルウォーターってご存知ですか?

インスタグラムで人気になり、
朝の情報番組『ZIP!』でもカルディの商品として紹介されました。

そこで今回は、メープルウォーターってどんなものなのか、
また気になっている人も多いと思いますので、ダイエットにも効果あるのか、
を調べました。

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メープルウォーターとは?

メープルウォーターとは雪解けの頃の数週間、
サトウカエデから自然と流れてくる
樹液のことです。

これを煮詰めてできるのが、
みなさんご存知のメープルシロップです。

原産国はカナダで、現地の人には
春を告げる飲み物として、
また、滋養ドリンクとして親しまれています。

一説によると、食べ物が不足したある年の春、
カエデの樹液を飲んだリスが
エネルギッシュに動き回っているのを見て、
飲まれるようになったと言います。

以前話題になったココナッツウォーターよりも
低カロリーで栄養価が高い、
と注目されています。

メープルウォーターの効果、効能は?

メープルウォーターは厳しい冬の寒さを乗り越えるために、
樹木が蓄えたミネラルやビタミンなど、
46種類もの生活活性化合物を含んでいます。

・注目の成分「アブシジン酸」
これは植物ホルモンの一種で、
植物が寒さをしのぐために働くホルモンです。

最近の研究で血糖値のコントロールや
免疫系に働きかけることが分かってきました。

・美容効果
メープルウォーターに含まれるナイアシンには
コラーゲンの合成を補助し、
ターンオーバーを促進させてくれる働きがあります。

・美髪効果
きれいな髪を作るためにも、
ビタミンやミネラルは欠かせません。

メープルウォーターにダイエット効果はあるの?

残念ながら、ダイエット効果はありません。

ただ、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補ってくれます。

糖質0ではないので飲みすぎには注意が必要ですが、
運動後の水分補給などにはオススメです。

メープルウォーターの入手方法は?

カルディや成城石井など、
輸入食品を扱うところでは購入できますが、
ネットで購入するのが確実です。

数種類売っていますが、選ぶときに1つ注意してほしいのが
「NASPI認証」を受けている商品であることです。

NAPSIとはNatural (天然) Authentic (本物) 
Pure (ピュア/純粋な) Sterile (殺菌された) 
Integral (完全な) の頭文字からつくられた略語
で、
「今あなたが飲んでいるのは100%ピュアで
新鮮な本物のメープルウォーターであり、
樹液に含まれる天然成分すべてそのまま含んでいます」
ということを消費者に保証する
業界初の品質保証シールです。
(参照:https://www.pure-maple.com/about/7_index_detail.php)

メープルウォーターのオススメの飲み方は?

そのまま飲んでもOKです!

料理やお菓子作りに水の代わりに用いると、
メープルのほのかな甘みと香りが加わります。

いろいろ試してみるのも楽しそうです♪

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