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フェイシャルヨガ教室を探してみよう!

フェイシャルヨガってご存知ですか?

いつも若々しく、美人な友人から、
フェイシャルヨガって良いよ、と聞かされ、
ずっと気になっています。

その友人は、フェイシャルヨガ教室に通ってるとのことなので、
今回は、フェイシャルヨガ、及びフェイシャルヨガ教室について調べました。

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フェイシャルヨガとは?

フェイシャルヨガとはヨガと、
フェイスマッサージを組み合わせたヨガの一種
です。

基本姿勢はヨガを行うのと同じ姿勢、あぐらで行うことが基本です。

フェイシャルヨガの考え方は
顔も体も、すべてが同じ体の一部と捉えています。

言われてみれば、確かにうなずける理に叶った理論です。

ヨガだけではなく顔も一緒に鍛えようという一石二鳥のヨガです。

フェイシャルヨガの効果は?

フェイシャルヨガの効果は、
女性にとって嬉しい効果ばかりです。

不規則な仕事で睡眠時間などが取れず、
できてしまった吹き出物や、
年齢からくる肌のたるみや、くすみなどを取ってくれる効果
があります。

その効果はフェイシャルヨガにより血行が良くなるためだと考えられます。

その他にも小顔になったり、二重あごの解消などがあります。

しかし、それを手に入れるには、
少しずつ努力を積み重ねるイメージで、
継続して取り組んで行く必要があります。

ご参考にテレビで取り上げれて話題になった
間々田佳子さんによるフェイシャルヨガのやり方や、効果についての
動画を紹介します。

フェイシャルヨガ教室、東京にはある?

フェイシャルヨガ教室と言っても、
フェイシャルヨガだけではなく、
本来のヨガ教室のコースの一つとして行っている教室が多いようです。

また東京都内でも千代田区や港区などの、都心部が多く、
東京都全体的に、ヨガスタジオがあるわけではありません。

また、ワークショップという形で、
スタジオを借りてレッスンを行ったり、
インストラクターを養成し、
フェイシャルヨガを広める動きが加速しています。

フェイシャルヨガ教室の料金はどれぐらいなの?

常設の教室でレッスンを受けられるタイプと、
会社はあるもののレッスンスタジオを持たない講師が、
東京や大阪の各地のスタジオに出向いて、
ワークショップレッスンを行っているタイプがあります。

常設の教室で、レッスンを受ける場合は、
体験レッスンが3000円くらいで、その後、
受講したい場合は、入会金1万円が掛かり、
月謝という形で選択したコースにより、月々費用が掛かります。

会社はあるもののレッスンスタジオを持たない講師に
レッスンを受ける場合はホームページから予約して
レッスンを受けることが出来ます。

この場合は、1回3500円ほどで受講が可能です。

また、複数回まとめて受けられるコースもあります。
その場合費用は大体12,000円ほどです。

まずは1回、フェイシャルヨガを実際に体験してみて、
自分に合いそうであれば、
継続して行うがおすすめです。

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